痩せるコーヒーの飲み方7つのポイント

◎ブラック&ホット   −砂糖を入れると効果なし。
   −アイスだとホットの半分くらいに効果激減。

◎ぬるめのお湯で入れる、80−90度

◎浅煎り豆(アメリカン)

◎ハワイコナ、マンデリンは香味成分でさらに痩せる

◎3,4時間おきに飲む

◎食後に飲む(朝昼晩とおやつの後)

◎入浴や運動の20〜30分前に飲むと効果抜群